产后减肥
带宝宝产后4式减肥操
很多孕妇都是等自己生完宝宝以后身体开始发胖的这样的情况基本上在每个妈妈的身上都会发生但是主要是看你生完小宝宝以后自己是怎么减肥的，很多人都会疑问在带宝宝的同时还能继续的做运动么下面我们就来教你关于这方面的一些动作但是都不要着急哦。 方法/步骤 1 1. 小猴晃晃 锻炼腹直肌 仰卧屈腿，全脚落地。让宝宝趴在您的小腿上 仰卧屈腿，全脚落地。让宝宝趴在您的小腿上。抓住宝宝的小手或胸部两侧，举腿