山药鸡汤
食补佳品山药黄芪母鸡汤的家常最新做法
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 母鸡我用了半只因为家里人少，炖一只母鸡太浪费了，母鸡洗净沥干（切成大块是为了方便吃，其实母鸡整只炖营养价值更高） 2 木耳用热水泡发，沥干水后用盐再搓一搓，洗净沥干 3 铁棍山药去皮洗净切块沥干 4 准备生姜、葱、黄芪、枸杞（家里有红枣的可以再准备几颗红枣） 5 砂锅里加入热水、放入鸡肉、葱姜、黄芪、料酒