食补干贝
食补养生干贝香菇瘦肉粥的家常最新做法
香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值 方法/步骤 1 水里加生姜放干贝泡发2个小时 2 准备食材 3 瘦肉冷水下锅2分钟焯点血水 4 焯水后的瘦肉剁随胡萝卜切细条香菇切丁 5 泡好的干贝同生姜冷水下锅煮开后倒入米 6 粥煮至变白放胡萝卜香菇和肉末 7 不停搅动煮到粘稠看个人喜好加入青菜煮3分钟出锅啦 END 注意事项 香菇是发物