板栗

孕妇在怀孕期间，在饮食方面非常的讲究，不能随意吃，对于秋季产物板栗，孕妇可以吃吗？吃了板栗有什么好处呢？接下来就跟小编一起来看看营养的板栗是否适合孕妇食用吧。 孕妇能吃板栗吗 栗子的具体营养功效如下 1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2.板栗中含有比较多的黄素，经常是板栗的话

每年到了霜降节，糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动，中医指出，板栗熟食能补中利脾胃，生食强肾健腰腿。 板栗香甜可口，做干果零食或是做菜肴佐料都很相宜，它不仅含有大量淀粉，可以直接当饭吃，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，有很好的食疗保健功能。 板栗在中医养生上也一直很受重视。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”，它入脾肾经。民间用板栗补养、治病的方法很多

板栗是一种比较常见的食物，有很多人在平时都会选择吃板栗，也有的人表示：吃板栗对前列腺有好处。那板栗对前列腺的好处有哪些呢？板栗有哪些作用呢？接下来就一起来对板栗对前列腺的好处以及它的作用做了解。 一、板栗对前列腺的好处 板栗当中含有丰富的微量元素、蛋白质，可以满足前列腺的营养需求，它有一定的抗炎和抗菌效果，对男性的前列腺炎症可以起到一定的辅助治疗效果，但它仅仅是一种食物

三黄鸡清洗干净，加入食盐、生抽、蚝油和蜂蜜，揉搓均匀，塞入栗子仁和芝士粉，刷上热油和蜂蜜，用锡纸包裹住鸡翅尖和鸡腿关节，放入烤箱中烘烤。 食材 三黄鸡 1只 食盐 10g 生抽 10g 蚝油 10g 蜂蜜 20g 热油 15g 栗子仁 60g 芝士粉 25g 方法/步骤 1 三黄鸡清洗干净，去头去爪去内脏，放入盐水中，浸泡2小时。 2 加入食盐、生抽、蚝油和蜂蜜，揉搓均匀。 3 放入保鲜袋中