午休
午休对身体有哪些好处呢？
大人经常让孩子午休，可孩子总不想睡觉。那么你知道经常午休对身体有什么好处吗？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，可以让头脑清醒，下午更好地工作和生活。而且经过中午的休息，记忆力也会听，大大提高工作效率。 2 二，提高免疫力的作用。因为午睡可以使身体和大脑得到一定休息，增强细胞的活跃性，而且对控制血压和保护心脏有明显的效果。 3 三，延缓衰老。午睡可以补充因夜间缺乏的睡眠
大人经常让孩子午休，可孩子总不想睡觉。那么你知道经常午休对身体有什么好处吗？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，可以让头脑清醒，下午更好地工作和生活。而且经过中午的休息，记忆力也会听，大大提高工作效率。 2 二，提高免疫力的作用。因为午睡可以使身体和大脑得到一定休息，增强细胞的活跃性，而且对控制血压和保护心脏有明显的效果。 3 三，延缓衰老。午睡可以补充因夜间缺乏的睡眠