海参粥

海参粥的家常做法

喜欢喝粥，米粥、豆粥、菜粥、肉粥都很不错。米、菜再搭配海味煮粥更好喝。这款粥用糯米、大米、芹菜叶配上有着滋阴补肾，养心润燥，补血补虚，增强机体免疫力等功效的海参煮制，不但味道鲜美，养生保健功效也很显著。 食材 海参 250克 糯米 80克 大米 80克 芹菜叶 50克 盐 2克 胡椒粉 2克 步骤/方法 1 备好糯米、大米 2 糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟 3 煮锅加水，浸泡后的糯米

鸡汁小米海参粥的家常最新做法

冬季食补，首选海参，海参富含胶原蛋白，又低脂不发胖，搭配养胃的小米和鲜浓的鸡汁熬成粥，咸香开胃，暖身滋补，快来学习一下吧。 食材 泡发好的海参 1只 开水 1250ml 小米 100g 浓缩鸡汁 35ml 姜片 3片 香葱 1根 枸杞 5,6粒 盐 少许 白胡椒 少许 香油 少许 方法/步骤 1 海参提前泡发，从中间切开，取其中1半切片   小米淘洗干净，提前浸泡1晚上   葱切葱花，姜片切丝