夏天养生
夏天养生宜“四热”
夏天养生宜“四热” 热的夏天，气温接近人的体温，人体散热的方式是以蒸发汗水为主，所以“用热除热”，才能达到养生保健的最佳效果。 一用热毛巾擦身 当人体大汗淋漓时，切忌用冷水淋洗或用冷毛巾擦身。这样，容易封闭毛细血管，引起伤风感冒。最好的办法还是用热毛巾擦汗水，这样，既可促进皮肤透气又能适应人体的降温节律。 二用热水洗澡 夏天有人喜欢洗冷水澡，洗后不仅觉得更热，而且会使皮肤收缩
夏天养生宜“四热” 热的夏天，气温接近人的体温，人体散热的方式是以蒸发汗水为主，所以“用热除热”，才能达到养生保健的最佳效果。 一用热毛巾擦身 当人体大汗淋漓时，切忌用冷水淋洗或用冷毛巾擦身。这样，容易封闭毛细血管，引起伤风感冒。最好的办法还是用热毛巾擦汗水，这样，既可促进皮肤透气又能适应人体的降温节律。 二用热水洗澡 夏天有人喜欢洗冷水澡，洗后不仅觉得更热，而且会使皮肤收缩