食谱

乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸病，大人小儿下痢噤口”。乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾，益气血，退虚热的功效。适用于虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢。 现代药理研究证实，乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有铜、锌、锰等元素、胡萝卜素

何首乌是我们常见的中药，何首乌是一种营养价值比较高的食物，在我们的生活中应该很少见，那么大家了解何首乌的功效吗?知道何首乌应该怎么吃吗? 大家应该对何首乌有一些了解吧，以前有些洗发水里面都掺杂了何首乌的成分，其实何首乌对疾病有着很不错的治疗，在食疗上也有着很高的营养价值，那么何首乌应该怎么吃呢?下面我们就一起来看看吧! 何首乌的功效与作用 防治心脑血管疾病 何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇

在我们的观念里羊肉只能煲汤或者清炖，其实羊肉还可以熬粥食用哦。羊肉是冬天决不能少的荤类食材，吃法也有很多种。今天，想要为大家推荐的是各种羊肉粥的做法，快来学两招吧。 羊肉粥的做法 羊肉健胃粥 新鲜羊肉250克（洗净切碎），大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。 适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆

      心血管是常见的一种疾病，患者一般没有明显的症状表现，但是随着病情的发展，患者身上的症状就很明显了，因此，心脑血管护理食谱，医生推荐饮食调养。虽然吃药的效果可能会更好，但小编认为药补不如食补，食物不仅可以补充营养，又兼具治病的作用，这才是我们想要的。 　　莲藕木耳汤：取莲藕去皮切片，黑木耳数枚，冬瓜适量用水煮熟，加少许接当菜连汤食之。莲藕有降脂作用

高血脂，这个在现代社会越来越常见的健康问题，让许多人在饮食上犯难。其实，高血脂并不可怕，只要我们掌握科学的饮食原则，合理安排每日三餐，就能有效控制血脂水平。下面，就为大家推荐一份高血脂食谱一周大全，希望能对大家有所帮助。 高血脂食谱一周大全 周一： 早餐：燕麦粥（50克燕麦）+低脂牛奶（200毫升）+半个香蕉 午餐：清蒸鲈鱼（100克）+炒时蔬（200克）+糙米饭（100克） 晚餐

高血压患者要怎么吃才能更好的控制血压呢，根据《2024年成人高血压食谱指南》，小编给大家整理了高血压一日三餐菜谱，最适合我们高血压患者夏天最佳调理食谱。 高血压一日三餐菜谱整理： 夏季食谱第一套： 早餐：香菇鸡肉青菜粥（香菇 10g，鸡肉 20g，油菜 50g，大米 25g） 煮玉米（玉米 200g） 煮鸡蛋（鸡蛋 50g） 木耳拌西芹（木耳 10g，西芹 100g） 香蕉（180g） 茶饮

糖尿病病人那些食物能吃，那些是不能多吃呢？今天给大家带来了糖尿病患者的中医食养指南，在炎炎夏日中，告诉您一天三餐怎么吃更健康！ 降血糖的食谱有哪些 夏季食谱参考1 早餐 三明治（鸡蛋 20g，芝士 5g，西红柿 25g，生菜 30g，全麦面粉 20g） 豆浆（250ml） 凉拌金瓜丝（南瓜 50g） 中餐 杂粮饭（玉米碴 25g，大米 75g） 清蒸鲈鱼（鲈鱼 80g） 木耳刀豆（木耳 25g

冬季是糖尿病患者需要特别注意血糖管理的季节。寒冷天气可能导致身体代谢减缓，影响血糖的稳定。因此，合理的饮食对于糖尿病患者来说尤为重要。以下是一份适合冬季的高血糖患者食谱大全，不仅帮助控制血糖，还能提供温暖与能量。 冬天高血糖食谱大全 一、早餐食谱 1、燕麦核桃粥 原料：燕麦50克、核桃2颗、牛奶200毫升（脱脂）、适量水。 做法：将燕麦加水煮熟，加入切碎的核桃和牛奶稍煮片刻即可。 营养特点