豆子

五谷杂粮养生粥 小小豆子发挥大大能量

随着生活节奏的加快，人们在忙忙碌碌工作的同时往往会疏忽对自己身体的照顾。为了节省时间吃统一规格的外卖快餐，久而久之很多现代病变在自己身上出现苗头。其实在如此节奏快的生活中，做一顿美味健康的早餐粥是一个不错的选择，比如五谷杂粮养身粥，让我们从一个元气满满的早晨开始一天的生活吧。 五谷杂粮通指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类为五谷，将米和麦子以外的食物成为杂粮。其实在现在五谷杂粮也泛指粮食作物。众所周知

怎么在煮豆子的时候把豆子煮熟煮烂

如何在煮豆子的时候把豆子煮熟煮烂 工具/原料 豆子一把（红豆或者黄豆都可以） 锅一个 清水适量 碗一个 方法/步骤 1 碗里倒入适量清水，一半就好 2 将豆子倒在碗中，然后浸泡数个小时 3 此时锅里倒入清水，开大火烧开 4 等到水烧开之后，将几经浸泡好的豆子放入锅中煮。 5 随后将火关掉，让锅里的水冷却一下，然后再开小火炖煮30分钟即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律