南瓜

自制南瓜干 食材 南瓜 适量 盐 适量 糯米粉 适量 方法/步骤 1 南瓜削皮后切成薄片，买这种实心比较老的南瓜，吃起来才筋道 2 切好的南瓜在太阳下暴晒，夏天高温晒2天，冬天较长一点 3 晒好的南瓜片是半干状态，将南瓜片与糯米粉、盐、辣椒干一起拌匀。拌匀后，放入蒸锅大火蒸10-15分钟左右 4 这个是蒸好后的半成品南瓜干，会有一些粘粘的。把半成品南瓜干放太阳底下晒2天左右 5

今天我们来学习用彩泥制作南瓜，并有好看的表演孙悟空打妖精。 工具/原料 彩泥 塑料小刀 方法/步骤 1 拿出橙色彩泥揉成一个大圆形，在用塑料小刀另一面在圆形上面点一下出个小窝。 2 在拿出绿色的彩泥揉成带尖的圆柱，放在小窝里面。 3 在拿出小刀在圆形的上面按着顺序宽度一样的拉上一道道印。 4 一个南瓜就做成拉，我们还可以在万圣节时做个南瓜灯。 5 我们来欣赏做好的作品吧。 END 注意事项

很多人爱吃甜甜的蒸南瓜，那么今天为大家带来的就是甜甜糯糯的蒸贝贝南瓜，大家可以一起学一学。 食材 贝贝南瓜 一个 方法/步骤 1 首先我们准备贝贝南瓜一个。 2 然后把表皮洗净，如果表皮不是很硬很脏比较光滑的话不用去皮。 3 再把南瓜切开两半。 4 接着用勺子把里面的瓤挖干净。 5 然后切成比较大点的块上锅蒸，太小的话水汽太多不好吃，太大的话不容易蒸熟，不大不小就正好，接触点蒸汽更软糯。 6

南瓜馒头卷 食材 面粉 180克 南瓜 50克 白砂糖 20克 酵母 2克 步骤/方法 1 把买回来的南瓜切好装起来，隔水蒸到南瓜出水松软为止 2 准备材料，酵母粉三分之一包倒进南瓜里面（因为南瓜整出来之后就很多水所以不用加水，所以直接把酵母粉倒进南瓜里面就可以了）然后，把适量的面粉和白砂糖倒进南瓜里面，直到南瓜被面粉完全吸收就可以放太阳底下发酵了 3 把酵母粉和白砂糖放进水里面

猪肉炖着吃，也不错！今天，我用南瓜和猪肉一起炖着吃了！ 食材 猪肉 适量 南瓜 适量 大葱 适量 姜 适量 盐 适量 酱油 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 准备南瓜。将南瓜去瓤，并且，切小块。 2 准备猪肉。 3 准别大葱。将大葱切葱花。 4 准备姜。将姜切丝。 5 热锅凉油！放入猪肉。 6 将猪肉炒一会儿。炒至变色。 7 再放入葱花和姜丝。炒一会儿。最后，放入南瓜块，填入适量开水，开始炖菜