莴笋腐竹

莴笋木耳腐竹的制作步骤

莴笋……味道鲜美，口感爽脆，是较为普及的一种蔬菜。可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。 食材 莴笋 2根 木耳 适量 腐竹 适量 方法/步骤 1 木耳提前泡发洗净，我买的是“老鼠耳”，就是东北秋木耳。 2 腐竹，提前泡发 3 莴笋，去皮切片。 4 热锅下油，下腐竹，一勺盐，炒2分钟。 5 放入木耳，两勺生抽，半勺糖，少许清水，翻炒3分钟。 6 倒入莴笋，炒2分钟。欧了