马齿菜

马齿菜做法与功效

、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。     也可以晾干了到冬天蒸包子吃。 食材 马齿菜 一斤 生抽 一勺 老抽 一勺 盐 适量 鸡精 半勺 蒜末 一勺 葱花 一勺 辣椒 一勺 食用油 两勺 醋 两勺 香油 五低 方法/步骤 1 马齿菜摘干净，清洗干净。 2 锅中放水假如加点食用油

马齿菜炒饭的家常做法

步骤 1.首先准备马齿菜，洗净 2.准备剩米饭 3.把马齿菜切几刀，不要太碎 4.准备一只鸡蛋 5.把鸡蛋炒好备用 6.火腿切定备用 7.锅中放适量的油，加入蒜片爆香，倒入马齿菜 8.翻炒几下后加入米饭继续翻炒 9.最后倒入炒好的鸡蛋，火腿丁和适量的盐，翻炒几下就可以出锅了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士