脚脚秘籍

如何样护脚？不可不知的护脚秘籍

在中医上认为，脚，是人的四根的根本，因此，护脚工作做好，也是可以帮助人们延年益寿的。的确，护脚可以帮我我们改善人的精气，让我们解除疲劳，也能够帮我我们延缓衰老。下面，小编就教大家怎么样进行护脚。 工具/原料 护脚方法 方法/步骤 1 每天将自己的双脚向上翘起，大概反复几次，可以促进血液的循环，缓解人的疲劳。翘起的时候，让脚高于心脏即可，或者将脚放平。 2 倒着走路可以起到锻炼脚跟的作用