酒糟营养

酒糟和蛋，拼在一起真的好吃又营养

今天推荐的是酒糟蛋。酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环。 食材 酒糟 三勺 鸡蛋 一颗 红糖 一把 红枣 十五颗 枸杞 一小把 方法/步骤 1 取出十五颗红枣，一把枸杞放在碗里。 2 用水浸泡一下。 3 把浸泡好的枸杞和红枣放在锅里。 4 加入一把红糖。 5 煮十五分钟左右，放入一颗鸡蛋。