海带做法

干海带的家常最新做法好吃又营养健康

干海带的做法  1、海带要买干海带一大张片那种。  2、 在早上上班前将干海带盆中用冷水泡着（不需用开水泡）泡一天。  3、泡好的海带一大片搓一搓将上面的沙子、脏东西搓松，然后用水下冲净。  4、洗净海带将处理好的海带卷成卷切成细丝（卷成卷后非常好切，能切得很细），然后再用清水再次清洗海带丝，脏东西、沙子保证清洗干净。（如未清洗干净否则会有沙子）  5、先用锅煮开水，水开后将海带丝放在锅里煮

香辣海带片的家常最新做法

常吃海带可以补碘，这是大家的共识，其实海带除了含碘量非常高之外，还含有粗蛋白、膳食纤维、甘露醇、氨基酸、各种维生素等多种营养成分，曾经被誉为“海上蔬菜”，女性常吃海带，还可以预防乳腺癌。海带的做法多种多样，下面小编教大家一种香辣海带片的做法。 食材 海带 100克 瘦肉 50克 干辣椒 适量 小米椒 6到8个 姜、蒜等 适量 方法/步骤 1  把干海带提前先用水泡发1个小时。海带最好选择带糯性的