炒鸡丁

青椒毛豆炒鸡丁

去年减肥经常吃的一道菜，做一次的量用保鲜盒分开装，可以吃三四餐了，超实惠 该文章来自豆果美食达人作者毛豆妈美食记 食材 鸡胸肉 250克 毛豆粒 580克 青椒 2个 料酒 2勺 淀粉 1勺 大葱 半根 大蒜 4瓣 食用油 适量 生抽 2勺 蚝油 1勺 零卡糖 1支 香油 1勺 步骤 1 准备所需的食材 葱切丝、蒜切片、青椒切块 鸡胸肉切丁，用料酒和淀粉抓拌均匀腌制15分钟 2 锅中倒油 3

山药炒鸡丁做法

鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以不会像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高了。     这道山药炒鸡丁做法很简单，是家庭不可缺少的家常菜。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神