水瓜

如何做美味的蒜蓉炒水瓜

水瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，产后乳汁不通的妇女适宜多吃水瓜，能有效缓解病症。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为水瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。 食材 水瓜 500克 蒜头 10克 油 30克 鸡粉 5克 蚝油 15克 方法/步骤 1 水瓜削去外皮冲洗干净。 冲洗干净的水瓜切长滚刀块。蒜头拍碎切蓉