雪燕

桂圆冰糖雪燕的家常最新做法

今天带来的是桂圆冰糖雪燕,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 雪燕 3g 冰糖 10克 红枣 1颗 桂圆 5颗 枸杞 3克 方法/步骤 1 上次买的雪燕，不贵还挺好吃的，一个人一次3g就行，其实我都一小包分三份多点少点随意。 2 雪燕用矿泉水泡6小时以上（我一般都晚上丢进去泡，早上就可以了。或者中午丢进去，晚上炖也行）泡开后去除杂质放入冰糖，桂圆，红枣，枸杞 3 放入枸杞子，桂圆，冰糖。 4

雪燕冰糖炖木瓜

雪燕，原产自东南亚，由植物花斑苹婆的木髓分泌出来的树脂，具有补水保湿、减脂润肠、利肾去黄等功效。配上冰糖、木瓜、薏米和牛奶，炖煮成养颜美肤之绝佳甜品。 该文章来自豆果美食达人作者Hui私房 食材 雪燕（3人份） 10g 薏米 10g 牛奶 2碗 清水 1碗 冰糖 50g 木瓜 半个 步骤 1 尽量选择洁净度较好的雪燕，减少泡发后清理杂质的功夫。木瓜用的是个头较小的水果木瓜。 2