面食——
高血糖患者朋友在日常一定要对于个人饮食引起高度重视，很多朋友就是由于在日常过量食用甜食，暴饮暴食导致自身出现了高血糖的问题，会给自身的正常生活质量带来很大的困扰，会导致自身出现不同程度的出现头晕，头疼等多种症状，控制个人饮食尤为重要，不知道 面食适合高血糖的人食用吗 ? 一、面食适合高血糖患者食用 大家如果出现了高血糖的问题，在日常适当的吃一些面食是可以的。面食一般以米面为主
适合烤箱做的披萨 食材 牛奶 80克 香菇 适量 面粉 200克 青椒 1个 洋葱 1个 西红柿 1个 酵母 3克 食盐 2克 方法/步骤 1 碗中加入纯牛奶、酵母、面粉，搅拌成面絮 2 倒入食盐，再揉成面团发酵一小时 3 将香菇清洗干净，取出根茎，切成丝；青椒切成细丝；西红柿切成薄片；洋葱切丝；火腿切片 4 拿出发酵好的面团，用擀面杖擀成正方形，用叉子插上小孔 5 加上番茄酱涂抹均匀
今天我们来制作好吃的土豆面食，做法简单，一起来看看怎么做的吧！ 工具/原料 土豆2个（约250克），土豆淀粉约50克，食用油适量，蒜末适量，小米辣适量 生抽适量，蚝油适量，清水适量，老抽适量，盐适量，鸡精适量，葱花适量 方法/步骤 1 我们将土豆削皮切片，上锅蒸熟后取出捣成泥，加入淀粉后揉成光滑不沾手的土豆团 2 将其搓成一条条土豆条，锅中烧水，水开下入土豆条煮五分钟捞出过凉备用 3 锅中放油
面食的种类多种多样，是我们日常生活中不可缺少的主食之一，糖三角是面食的一种，因为它的开头和口感而深受人们的喜欢。 食材 面粉 500克 酵母 5克 小苏打 少许 红糖 适量 白糖 少许 方法/步骤 1 把面英凤粉倒入盆中，加入酵母和适量的清水 2 加入少许的白糖和成光滑的面团 3 放到温暖的地方醒发，发好后加入适量各肥吐的小苏打揉匀 4 把面搓成长脂歌条 5 下成一个一个均匀的小剂子 6