汤粥

海米富含蛋白质、钙、磷等微量元素，对预防骨质疏松、心梗、高血压等都有很好的作用。今天的这锅粥，用的五常大米慢慢煮，粥煮到粘粘乎乎时，将提前泡好的海米倒进粥里，重新煮开后撒一点盐和香葱末，非常非常香糯。 食材 大米 200克 海米 50克 香葱 2棵 盐 2克 方法/步骤 1 海米冲洗后用凉水泡软，香葱洗净备用。 2 将大米倒入锅中。 3 凉水淘洗两遍后，放足量的水，中大火煮开； 煮开后，转小火

适合夏天的汤 食材 冬瓜 300克 猪肉 300克 海带 100克 盐 2勺 步骤/方法 1 准备材料 2 猪肉放入锅中，炖煮50分钟 3 炖煮完成，放入冬瓜和海带 4 再次炖煮20分钟，完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

今天介绍下炖火鸡的中国家常做法 食材 火鸡 1个 蜜枣 2个 百合 5个 无花果 3个 食盐 2勺 方法/步骤 1 把火鸡处理干净 2 热水汆烫备用  3 百合，蜜枣，无花果清水洗一下 4 取一炖盅，倒入清水 800 ml 和全部材料 5 大火 10 分钟， 转小火炖 2 个小时 6 加盐调味即可 7 火鸡的肉质偏硬，建议火烤烹饪 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律

年前，朋友给送了一只全羊，这么大个的羊自己从来没有弄过，又没有庖丁那两下子，老公准备上市场去，给别人点手工费，让卖牛羊肉的给分解一下。结果呢，这还没去呢，儿子的二叔来了，说：嗨，这么点事，还用那么费事嘛，我来！好家伙，三下五除二，就把这只羊给肢解了。分别给妈妈、婆婆送了一些，自己在家做了羊汤、红焖羊肉、切了点羊肉片，又做了羊肉丸子和羊肉馅的水煎包，真是洋洋得意啊！ 原料 <p>原料

很多女性到了冬天就会手冷脚冷，而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质，很容易就会出现阴虚的状况，所以冬天不仅要在外面保暖，更重要的是要从身体里面都热起来！ 食材 当归 9克 川芎 6克 熟地 12克 白芍 9克 清水 1000克 方法/步骤 1 1.四种中药按剂量配好 2 2.放到盆里面用温水浸泡过夜 3 3.锅里面放上大概600毫升的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水

紫苏叶鲜贝丁汤 食材 紫苏叶 6-8片 鲜贝丁 250g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 紫苏叶清洗干净沥水备用。 2 准备适量新鲜的扇贝丁，漂洗一下沥水备用。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入适量水大火烧开然后放入鲜贝丁煮2分钟，锅内放入紫苏叶，撒入盐、味精调味，关火出锅即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)

今天带来的是巴戟当归牛骨汤,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 牛尾椎 1条 巴戟天 30克 当归 12克 生姜 4片 盐 少许 香菜 少许 方法/步骤 1 1用料：牛尾椎1条（约500克），巴戟天30克，当归12克，生姜4片，盐少许，香菜少许 2 药材洗净，用清水略泡， 3 生姜洗净，切成片。 4 牛尾椎洗净，切段。 5 锅中倒水，放入牛骨， 6 大火煮沸片刻， 7 捞出牛骨，弃汤不用。 8