莲子山药

莲子百合山药猪展汤

很清补滋润的一道汤水，适合这个寒冷又干燥的季节。 食材 铁棍山药 1根 干百合 30g 干莲子 50g 猪展肉 150g 姜片 4片 盐 根据个人口味添加 步骤 1 山药去皮洗干净切块 2 猪展切片，烧一锅开水，放入肉片焯水2分钟 3 百合和莲子分别用水泡30分钟 4 汤煲里放入肉片 5 放入姜片 6 放入莲子和山药 7 倒入适量水，我放了材料的3倍水量 8 盖锅盖，大火烧开后转最小火 9