饮品

在孩子的成长过程中，营养补充至关重要，牛奶等产品则是很多家长的选择。牛奶能够给孩子补钙，但很多孩子不喜欢喝牛奶，还有些孩子乳糖不耐受，难以从牛奶中获得营养成分。那么，这种情况下，家长应该如何帮孩子科学补充营养？ 食材 坚果 7g 方法/步骤 1 1. 日常生活中，可以从食物中补充营养元素，或者是通过替代食品来改善这一情况，可以引导孩子多吃甘蓝、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、汤、粥等灵活多样的方式

沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。维生素含量高达100%，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。维生素含量高达100%，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。胡萝卜素含量相当高。沙棘中人体所必需的维生素E（不饱和脂肪酸）达90%以上，用后在人体中能转化为维生素A的含量高于鱼肝油

苹果茶的做法是是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，苹果茶的做法这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，我就为大家详细的介绍一下苹果茶的做法简单的做法。 方法/步骤 1 准备食材 2 苹果洗净去核切小块 3 将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水 4 选择花草茶键 5 将茶叶放入容器内，倒入煮好的苹果水（热气太大，只好倒少点拍照） 6 焖五分钟 7 加入红糖，搅拌均匀 8 倒入杯中

白萝卜山药汁 食材 白萝卜 200g 山药 150g 饮用水 600ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 白萝卜洗净后削皮，切成萝卜块。 2 山药削皮后切成块，放在清水中浸泡防变色。 3 破壁机内放入白萝卜和山药块，倒入适量饮用水，按键榨成汁。 4 榨好的白萝卜山药汁倒入杯中，滴入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)

冷冲泡是指准备咖啡的过程，而不是最终结果的温度，有许多方法可以用来制作冷泡咖啡，下面来讲一下我制作的方法 食材 新鲜烘焙咖啡豆 110克 过滤水 1杯 冰块 5块 方法/步骤 1 称量110克新鲜烘焙的咖啡豆 2 将咖啡豆研磨至中度 3 向过滤器中加入110克研磨粉，约是过滤器的5/6 4 小心地将室温过滤后的水倒在里面，填充到最大线 5 搅拌一下，时间为30秒 6 在玻璃杯中，加入一些冰块