羽衣甘蓝

食补养生炖羽衣甘蓝的家常最新做法

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体 方法/步骤 1 准备几个土豆，土豆这里是主食，根据自己的饭量来决定。我拿了三个大土豆。 2 土豆去皮后切小块，放入锅中，锅中放冷水，没过土豆。 3 将酸黄瓜切小块，放入锅中。我的酸黄瓜比较小，所以拿的比较多。正常大小的四根左右即可。 4 将羽衣甘蓝切碎，我买的是切好的。 5 将切好的羽衣甘蓝放在锅里