辅食鲈鱼
9个月宝宝补充DHA辅食---鲈鱼菠菜挤挤面
鲈鱼时淡水鱼中含有DHA相对较高的品质，还含有易消化的优质蛋白，而且比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。 食材 鲈鱼 30g 淀粉 20g 菠菜 3根 方法/步骤 1 菠菜洗干净后，过下开水，切成小片状，备用。 2 把菠菜片放入研磨碗中研磨碎，备用。 3 鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成小块状。 4 鲈鱼肉块放入研磨碗中，研磨碎，备用。 5 碗内倒入淀粉