去火

去火禁忌和注意事项

人在四季都会上火，尤其是夏季、冬季，气温的提升，空气干燥，使得很多人都容易上火。于是，这时候喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝、将水果当“灭火器”的去火招数都被派上了用场。可是，人们会发现这“火”还是没下去，有的甚至变得更为严重了，这究竟是怎么回事呢？现在，就让我们来看看人们平时用食物去火时常常易犯哪些错误。 四个大错误 1 苦”味食物降火 苦味食物中含有的生物碱具有清热降火的功效

口腔上火时要怎么去火？

口腔上火时感觉嘴巴很难受，那么口腔上火怎么办呢？下面这些方法可以试试。 方法/步骤 1 多喝水 口腔上火可能是由于口腔干燥引起的，平时可以多喝水，补充水分，缓解口腔上火症状。 2 多补充维生素C 日常注意增加蔬菜、水果等富含维生素C食物的摄入，从而增强机体的自我修复能力，缓解口腔上火现象。 3 避免摄入刺激性大的食物 烟酒、刺激性大的食物等都会引起口腔上火，建议少吃辛辣刺激类食物，少抽烟酗酒。