养生

男性平时在饮食上面都粗叶大叶，不讲究合理的搭配以及食物与体质的相符程度，这样即享受不到，食物带给疲惫郁积的身体的调理。所以男性想维持身体与体质上的平衡健康，最好是选择些有针对性滋补功效的食物，来滋润滋润自已尘封已久的健康。 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分

葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。 一根大葱三味药 葱白：缓解风寒感冒 葱白，也就是大葱近根部的茎，这是其主要的药用部分，其气味辛辣，性温，现代药理研究表明，葱白有发汗解热的功效，可健胃、利尿、祛痰，葱白所含的葱蒜素对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌也有一定的抑制作用。尤其是对于冬季出现风寒感冒、鼻塞流涕，可与生姜

现代男性健康越来越受到人们的关注，很多男性朋友都注重日常保健，但是由于对日常保健存在误区，所以导致男性健康在悄悄的被侵蚀。对于男性保健误区要及时纠正。男性健康是现在一个非常受关注的问题，因为很多的男性朋友因为面子问题，很多时候有问题了也是不去医院进行检查，有时候就错过了最佳的治疗时机。所以男性应该注重自己的健康，同时也要健康地养生，找对正确的方法

古人认为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。而在一年四季，人都是有性欲的动物，但又并不是每一个季节都可以保持着高亢的性爱。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢…… 一、春季：增加做爱次数 春季是万物复苏的季节，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样

栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。 中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜

栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，栗子的功效与作用不可小觑。跟着小编一起来看看吧！ 冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？ 一、药用价值 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利

随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。艾草养生锤作为一种传统与现代相结合的养生工具，逐渐受到了人们的关注。下面将为大家介绍艾草养生锤的作用与功效有哪些？以及艾草养生锤的制作方法是怎样的。 一、艾草养生锤的作用与功效 1、活血化瘀：艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，通过轻轻敲打身体，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 2、舒缓疲劳：艾草养生锤的敲击可以帮助身体放松，缓解疲劳，提高睡眠质量。