主食

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。大枣枸杞米饭若经常食用，能养血保血，改善血液循环。 食材 大米 500克 枸杞子 10克 大枣 20克 水 适量 步骤 1  食材：枸杞、大枣、大米。 2  大枣放入水里泡软 3  把洗净的大米、枸杞、大枣放入电饭锅里。 4  加适量的热水。 5  盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起

特早熟超级毛桃新品种--特早红脆王 食材 特早熟桃新品种 1 特早红脆王 1 方法/步骤 1 特早红脆王是特早熟硬肉桃，平均单果重180克左右，大果240克，果实全面浓红，底色白，真正的白里透红，色泽鲜艳，让人爱不释手，看到此桃无不垂诞三尺，果肉甜脆 2 极耐储运，在郑州等中原地区5月15号左右开始上色成熟，5月19号左右颜色全红，25号左右颜色达到最鲜艳期

蒜香黄油烤法棍，简单易做，法棍切片，抹上蒜泥黄油，简单一烤，味道就超级香，但是这个简单的做法对食材的要求却比较高，只有品质好的黄油才能让法棍的原香得到更好的释放，来一块香脆不腻的蒜香黄油法棍吧！ 该文章来自豆果美食达人作者水怜忧 食材 法棍 3片 蒜 3瓣 葱花 少许 乐荷有机黄油 10克 现磨胡椒粉 少许 步骤 1 备好全部材料。 2 大蒜切碎，不喜欢颗粒的口感可以直接捣成泥。 3 把蒜蓉

快手早餐之--芝士鸡蛋法棍三明治 法棍面包是一道由高筋面粉、低筋面粉、酵母等食材制成的食品。 相比其它的面包、吐司 而言，法棍面包要硬一些，也更有嚼劲儿~法棍常用于制作三明治，三明治最方便的就是，有什么放什么，不拘于固定的食物，因完全可以放飞自我的搭配而喜见于餐桌~ 今日也是10分钟快手早餐~面包、吐司也一样可以这样做成三明治，此食谱用量可制作2个三明治~

天气炎热，懒得做饭，也不想吃太热的食物，所以来做个简单的火鸡法棍三明治，低卡饱腹。火鸡胸肉切片在有进口食品的超市都能买到。 该文章来自豆果美食达人作者jieBL 食材 法棍 半根 火鸡胸切片 2片 培根 2片 生菜 适量 番茄 适量 酸黄瓜 适量 起司片 1片 沙拉酱 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 步骤 1 把半根法棍切开一边 2 两边都抹上沙拉酱 3 一片起司片撕开放在两边 4 加上火鸡肉切片

今天带来的是油酥饼,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 水油皮：面粉 400克 清水 200克 糖 50克 猪油 60克 油酥：面粉 280克 猪油 150克 椒盐馅 芝麻适量 花生 适量克 油酥 60克 花椒粉 2勺 盐 1勺 方法/步骤 1 水油皮制作：面粉，糖，猪油，水分次倒入，面粉用筷子搅拌成絮状 2 揉成面团，醒大约20分钟 3 油酥制作，猪油倒入面粉碗里，用筷子搅拌 4