主食

今天的便当依旧是用法棍作为主要食材，不同于上次的夹心法棍，这次我们用法棍做了爽口并且方便携带的三明治。 香煎鳕鱼也是非常简单的，基本上几分钟就完成了，由于超市里买到的都是冷冻过的鳕鱼，所以肉质会变得松散，所以大家在煎的时候尽量小火，避免翻动，这样煎出来才更加好看。 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~ 食材 法棍 50g 白萝卜 20g 胡萝卜 20g 洋葱 20g

这种做法的三明治是我在日本超市买来吃过的，顿时爱到不行，就连吃素的朋友也超级爱吃，而且制作简单，厨房小白一看就会，绝对是早餐或是野餐最佳的伴侣。 食材 芝士片 1片 白煮蛋 2个 色拉 1大勺 吐司 2片 步骤 1 准备材料 2 将白煮蛋去壳，切碎备用 3 芝士片切小片放入切碎的白煮蛋内 4 将一大勺色拉倒入芝士片和碎鸡蛋内搅拌均匀 5 将搅拌好的鸡蛋色拉酱均匀的涂抹在一片吐司上面 6

家里的小吃货特别喜欢三明治，好在比较简单也很健康，所以三明治在早餐里出镜率是很好哒 该文章来自豆果美食达人作者Tina姐姐 食材 土司 4片 火腿 4到5片 芝士片 4片 鸡蛋 2个 盐 少许 橄榄油 适量 步骤 1 打两个鸡蛋，加少许盐，打散备用 2 锅内加少许橄榄油，鸡蛋炒熟 3 准备火腿片和芝士片 4 面板片摆好，这次用的白面包，也可以用全麦面包片，但全麦面包片口感感觉不如白面包软 5

今日分享一款简单的三明治做法，2020芝士三明治做法。 食材 吐司片 2片 鸡蛋 一个 芝士 适量 圣女果 适量 方法/步骤 1 先把准备好的2片吐司片去掉硬边，备用。 2 电饼铛加热，刷上一层食用油，放入吐司边，打入一颗鸡蛋。 3 再撒上一层芝士碎，放上几片圣女果，再撒上一层芝士碎。 4 然后盖上面包片，盖上锅盖，煎至两面金黄。 5 待芝士融化，简单的三明治就做好啦，看看拉丝效果，就会垂涎三尺

肉松元宝蛋糕是一款很经典的蛋糕款式，在早期的蛋糕店，这款是最畅销的蛋糕之一。柔软的蛋糕夹着酥松的肉松，夹杂着酸甜沙拉酱，非常完善的搭配，吃起来不会有甜腻感，好吃极了。 食材 低筋面粉 50克 鸡蛋 3个 牛奶 36克 细砂糖 35克 玉米油 35克 沙拉酱 适量 肉松 适量 方法/步骤 1 牛奶和玉米油搅拌均匀，乳化好 2 把面粉过筛进去，划z拌至不见干粉 3 把蛋黄倒入 4 搅拌均匀

说到阳光、小城、慢生活的旅游目的地，东南亚范围内我首推越南。相比泰国的商业化或马尔代夫的奢华，越南显得更“接地气”。 越南的美食，也是我的爱。食物口味都偏清淡，加上曾经的殖民影响，形成了特色的法棍三明治。我去过两次越南，法棍三明治每天至少吃一个！ 前几天逛超市碰上法棍打折，赶紧买了两根，制作过程稍显复杂，但油滋滋的烤肉配上酥脆法棍，一切都值了！ 该文章来自豆果美食达人作者米糖君 食材 法棍 半根

人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食❤ 该文章来自豆果美食达人作者You臂弯里de小女人丶 食材 粉丝 一卷（根据个人） 龙须面 适量（根据个人） 鸭血 一盒 娃娃菜 半棵 金针菇 适量 火锅煮 适量 培根肉 2片 葱花、姜，蒜 适量（切碎） 青椒，干辣椒 适量 洋葱 适量 干辣椒粉 适量 味极鲜生抽 一勺半（根据个人） 盐 适量 水