主食

荞麦含有丰富的膳食纤维，其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富，营养价值高。荞麦加上黑芝麻，营养1+1>2，健康首选哦。（原方来自王美姬老师的云朵馒头，略作改动） 食材 新良荞麦粉 150g 牛奶 85g 酵母 1.5g 糖 15g 色拉油 3g 黑芝麻 10g 黑芝麻粉 15g 糖粉 5g 步骤 1 .除黑芝麻外，将面团的其它原材料按照牛奶、糖、酵母、粉、油的顺序放入面包桶中

排骨界的小清新，初恋般的好滋味，吃腻了糖醋排骨不如来试试这个~ 食材 排骨 500克 青梅 15颗 冰糖 适量 梅子酒 少许 生抽 少许 老抽 少许 花雕酒 少许 青梅酒 少许 海盐 少许 步骤 1 准备好主料，青梅10颗左右，排骨一斤 2 青梅洗净切成小丁 3 青梅核千万不要扔，留在小碗里 4 锅中加入少许水 5 放入一小碗冰糖，糖的量可以稍稍多一些 6 冒小泡后放入切好的青梅碎 7

五指毛桃是咱们国家公认的汤料皇，它生长在无任何污染的深山幽谷之中，是珍贵的养生保健植物。根据中医理论记载，用五指毛桃煲出的汤有清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、解毒消暑、溢气生津，祛湿化滞、安神养颜的功效。用它煲出的汤有一种独特的芬芳，经常饮用能增强人体免疫功能。 用量每次0.5～2两即可。 这次煲汤用的原料除了：五指毛桃，还有两大片土茯苓、两片灵芝。这些原料都是我在深圳买的

超喜欢家乐酸汤肥牛调料包，真的是一包到位，味道超级棒 其实家乐酸汤肥牛调料包不仅仅可以搭配肥牛，用来煮小龙虾、煮鱼、肉片等等都是超级好吃，真的(*๓´╰╯`๓)♡亲爱的们可以试试看。 该文章来自豆果美食达人作者夜微凉&薄荷糖 食材 家乐酸汤肥牛调料包 1/3包 小龙虾 250克 毛豆 100克 姜片 3片 大蒜 3瓣 料酒 1勺 蒜苗 1小把 步骤 1 把小龙虾清洗干净，姜切片，蒜拍碎。

院子里每到这个季节就有好多好多桂花，自己很喜欢吃糯米饼，所以做了最简单的桂花糯米饼。 食材 糯米粉 适量 桂花 适量 柚子 适量 水 适量 方法/步骤 1 现摘的新鲜桂花适量，用清水洗干净，盐水浸泡大概十到十五分钟，然后滤干，加糖拌好腌制过夜。 2 这是腌制了的用剩下的。 3 糯米粉先用水调了差不多之后倒入腌制的桂花（腌制的桂花有水得注意）。 4 揉搓成圆状摁扁

今天做的这份刀削面，味道非常好，非常好吃，好看又营养，孩子爱吃，做法也非常的简单 食材 香菇 6朵 牛肉丸 8个 白豆皮 50g 油豆皮 50g 茼蒿 200g 鸡蛋 2个 蚝油 1勺 生抽 2勺 香油 半勺 鸡精 1勺 方法/步骤 1 牛肉丸解冻，蔬菜提前洗净，豆皮切小块 2 生抽2勺，蚝油1勺，香油半勺，鸡精1勺，调和好，基本就是我们一家三口的量了，平均放在三个碗里 3 先煮豆皮煮好捞出 4