健康养生

便利的东西、方便、顺利”。在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。 方法/步骤 1 　　最早源于南宋时期的俗语“便当”，后来传入日本，有了更多的解释！便当，在台湾地区一般称为 “便当”与“盒饭”在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同。 2 很多人都说人生也像一盒寿司便当，里面有你喜欢吃的，也有你不喜欢吃的，有的人会想吃掉喜欢吃的，而有的人会先吃掉不喜欢吃的，所以取决于人的观念 思想 年龄。

以下介绍十种降血压的水果。 方法/步骤 1 橘子 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高 血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。               2 山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。                                                     3 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C

眼罩对于一些人来说，那是一种在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起 工具/原料 蒸汽热敷眼罩 菊亮亮 方法/步骤 1 晚上睡觉时戴改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。 2 晚上睡觉时戴改善用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不适感，减轻偏头痛、神经衰弱

太极拳是很有益处的一項体育活动，当然也是一种武术，各式太极拳都有自己的拳谱，小编今天给大家带来了42式太极拳的拳谱，一共42式，刚柔相济，轻松柔和，打完酣畅淋漓，全身轻松，下面让我们抓紧时间，来练练看吧。 　　42式太极拳 第一段 　　1.起势 　　混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田， 　　心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。 　　2.右揽雀尾 　　初运鸿濛阴阳现， 起落开合太极圈，

桃子含有大量的营养成分，可添加到您的日常菜单中。以下是桃子对身体健康益处。 方法/步骤 1 帮助消除癌症风险：桃子富含维生素A，据认为有助于减少腺体和其他器官患癌的风险。桃子中磷的存在有助于减少各种形式的癌症风险，因为它们有助于肾脏从体内释放毒素并为身体提供能量。 2 改善视力：桃子中发现的碳水化合物中存在的类胡萝卜素对视力很有帮助。桃子中叶黄素和玉米黄质有助于保护您的眼睛。 3

如何观看医患沟通视频?步骤如下： 工具/原料 牙医管家口腔软件 方法/步骤 1 点击视频目录进入视频播放器观看视频。(其中儿童类目视频为免费视频，其他类目均为收费视频) 2 添加收藏夹。放映频率较高的视频添入收藏夹方便下次观看，当爱心图标变为红色实心后为收藏成功。 3 购买收费视频。（有两种购买方式：a.直接点击视频播放器进入付费流程购买;b.牙医管家的商城上直接购买） 选择要播放的收费视

个人经验总结最快瘦到55kg的方法，2个月为期。（仅适用于65kg以内的女性同胞，短期快速的减重方法，不完全属于减脂，减脂不能靠节食还需靠多运动） 方法/步骤 1 减肥开始之前的准备工作： 1)把零食全扔了（不能用“存放起来”代替，可以让父母好友帮忙吃了） 2)跳绳用的绳子 3)一个水瓶（非一次性） 4)一周买一次苹果（7个，一共需要买8次） 5)大包燕麦 6)泡茶用的荷叶 7)禁止买零食 2