健康养生

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素 碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用 方法/步骤 1 茭白洗净切丝。 2 百叶洗净切丝。 3 肉洗净切丝。 4 木耳处理好洗干净。准备好材料放一边备用～ 5 锅里倒油到七分热，放入姜丝爆出香～然后放肉丝炒～放入适量料酒，把肉炒至变色～ 6 然后放茭白，炒至茭白变软，放百叶、木耳一起翻炒一会～加入适量生抽、盐、鸡精（ps

从童年时的声音到成人的声音叫生理变声期。原因是喉头逐渐宽大，喉结突出、声带拉长、男孩子的声音会低8度，女孩子会低3度。大多数孩子从15岁开始后，一年左右都应该注意以下几点： 方法/步骤 1 保持心理稳定。如果情绪紧张，会使声带水肿。 2 不要吃刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。也不要吸烟和饮酒。 3 注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入，如猪蹄和海产品。 4 尽量不要喝过热的水和过冷的水（包括冰淇淋

大便干硬，排便困难，是便秘的明显症状，便秘严重的情况下对个人来说是非常痛苦的，现在我们来一起看看大便干硬拉不出来怎么办！ 方法/步骤 1        首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。 2       在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心。 3      

20-30℃左右。 辣椒喜温不耐霜冻，在15~30℃范围内都能生长，最适生长温度是白天23-28℃，夜间18-23℃。低于15℃，植株生长缓慢，难以授粉，易引起落花落果，高于35℃花发育不良或柱头干燥不能受精而落花，即使受精，果实也不能正常生长。 习性： 辣椒生育初为发芽期，催芽播种后一般5-8天左右出土，15天左右出现第一片真叶，到花蕾显露为幼苗期，第一花穗到门椒坐主为开花期

高三生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下，复习效果不明显！！ 饮食上多吃以下6种食物，在一定的程度上可以抵抗疲劳。效果好不好？吃了才知道！ 方法/步骤 1 蘑菇。 吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 2 胡萝卜和甜菜。

在试管婴儿整个治疗的过程中，孕友往往需要进行很多项检查，各项检查应该什么时间去做，检查和治疗的过程中又有哪些注意事项呢? 试管婴儿各项检查须知 女方体检 1. 性激素六项、阴道B超检查 时间：月经2-3天 注意事项：三个月内的检查结果有效 2. 妇科彩超检查 时间：月经来潮后第11-13天 注意事项：检查内容为子宫以及附件 3. 卵巢功能评估 时间：任意时间 注意事项：一个月内有效 4.白带常规

相信中南地区的人应该对地中海性贫血疾病非常的熟悉，因为此病发病率最高的地区就是东南部，此病是具有遗传性的，很多儿童在出生的时候就带有这种病，以至于对儿童的健康和成长都带来了不小的影响，现在如何对儿童地中海性贫血护理应该是家长们必须知道的事情。   方法/步骤 1 匀衡饮食： 　　实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰