保健养生

四季豆是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担 同时含有大量铁元素，非常适合缺铁的人 方法/步骤 1 食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者的“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬（取汁）。 2 白芝麻（熟）放入研磨碗，研磨细碎。如果没有研磨碗，可用磨好的芝麻替代。 3 磨好的芝麻加入柠檬汁（梅干）

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粗细还不到头发丝的三十分之一，能携带大量有毒有害物质，通过支气管进入人体的肺部，干扰肺部的气体交换，对肺部健康伤害很大，引发俗称“老慢支”和“肺气肿”的慢阻肺，同时也可能产生肿瘤、心血管等疾病。从中医养生的理论出发，遭遇PM2.5应该多吃白色清肺食物，增强肺的自我清洁能力。 　　多吃清肺食物，增强肺的自我清洁能力

很多人面临脚臭问题，有的轻 ，有的重。不仅脚臭，鞋臭，袜子更臭。鞋子要每天晒袜子要每天洗。自己洗还好，老婆洗耳朵根就不得安宁了。更尴尬的是，在公众场合，出外旅游和别人同住一室。到别人家做客，进屋要换拖鞋。老尴尬了，男的吧，脸皮厚点还好说一点。女的吧，那就面子里子全没了，形象也给拖下来不少。 那真要臭脚怎么办呢？那就要多管齐下了。 方法/步骤 1 保持脚部清洁：每天洗脚，几天不洗，不臭才怪。

鸡得了禽流感怎么治理 禽流感 禽流感是禽流行性感冒的简称,它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病,被国际兽疫局定为甲类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。按病原体类型的不同,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。非致病性禽流感不会引起明显症状,仅使染病的禽鸟体内产生病毒抗体。低致病性禽流感可使禽类出现轻度呼吸道症状,食量减少,产蛋量下降,出现零星死亡

人在四季都会上火，尤其是夏季、冬季，气温的提升，空气干燥，使得很多人都容易上火。于是，这时候喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝、将水果当“灭火器”的去火招数都被派上了用场。可是，人们会发现这“火”还是没下去，有的甚至变得更为严重了，这究竟是怎么回事呢？现在，就让我们来看看人们平时用食物去火时常常易犯哪些错误。 四个大错误 1 苦”味食物降火 苦味食物中含有的生物碱具有清热降火的功效

山竹是盛产于热带的一种水果，比较少见，所以很多人都是第一次食用，不太了解它的食用禁忌，所以小编就给大家科普科普山竹的食用禁忌，希望这篇经验对你有所帮助。   工具/原料 山竹 方法/步骤 1 山竹的脂肪含量多，多吃容易发胖，所以想减肥的朋友要少吃山竹。   2 山竹的糖分同样也很多，糖尿病患者尽量不要吃这种高糖分的水果。   3 山竹对于长痘人群来说很有帮助，能够美容养颜。 4

膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。现代社会人们对健康越来月重视，在这里教大家自己在家制作膏方 工具/原料 所需要药材，胶类 熬药用砂锅，存储膏方所用玻璃瓶或瓷瓶 方法/步骤 1 一、 先期准备 由医生开出符合患者个人机体特征的膏方中药。将药物放入有盖的容器内（最好是砂锅，也可用铜锅或搪瓷锅）