保健养生

最近在跳广场舞中，老师开始教扇子舞，因为晚间灯光比较暗淡，许多姐妹们都看不清楚老师讲得握扇方法，跳起扇子舞就会影响美观，所以在这里给大家说说：跳扇子舞的握扇手法。 方法/步骤 1 常用的握扇方法是，握扇大拇指在扇子的一面，其余手指都握在扇子的另一面，扇巴握在手心中。 2 握扇在跳舞中，多用于推扇的动作，因为胳膊向远处推后，手指方便合扇、打开收回自如，这是在跳舞中常用的手法动作。 3 在握扇动作中

白扁豆是生活中的常见菜品，它的种子在收取以后经过炒制，可以入药！ 1.利尿，通便。健肾，防止肾结石，尿毒症。 2.清脑明目。视力不好的人可以长期使用，无副作用。 3.女性白带过多。妇科病的辅助药物 4.长期使用可以起到防癌抗癌 5.防止夏天中暑，吐泻 6、白扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白带，能健脾安肠胃。 7、白扁豆中包含淀粉酶抑制物在身体内有降血糖的功效。 方法/步骤 1 1.白扁豆：取原药材

相信很多人都有这样的疑惑，去医院体检也好做检查也好，护士给你抽血都是抽好管的，这是为什么？化验真的需要那么多血吗？剩下的医院都是怎么处理？今天就来给大家好好说说这里面的道道。 工具/原料 针头 方法/步骤 1 为什么每次体检或看病，总需要抽很多管的血液？ 这是因为不同的化验项目，对血液的需求也是有所差异，有的血液需要抗凝，而有的就不需要，因此就需采用不同的抽血管。 另外，不同抽血项目

目前市场上比较常见的家庭用体温计一般有这三种：水银体温计、电子体温计、红外线耳温计。 工具/原料 水银温度计 电子温度计 红外温度计 体温计分类 水银体温计 水银体温计由透明玻璃材质制成，里面装有水银（汞），被储存在末端的水银球内。当水银遇热时，它会发生膨胀，沿着非常狭窄的玻璃管上升，通过这样的原理我们可以利用它轻松测量人体温度。 优点：价格低廉、操作简单、精准度高。 缺点：很容易破碎

发烧这种事是避免不了的，我们能做的就是让自己快点康复起来，下面就分享一下我的个人经验，希望能帮到你。祝你早日康复！ 方法/步骤 1 多喝水： 本身发烧体温就会上升，导致体内毒素积累，所以多喝热水，多上厕所。把体内的毒素排出来！ 2 注意饮食： 体温升高也导致体内酶的活性降低，整个人都没有食欲了。但是人是铁饭是钢，我们一定要进食，不然身体会被击垮的。最好是煮点瘦肉粥，又有营养又容易消化。 3

胡萝卜与西红柿为家中常用蔬菜，下面讲一讲其用途 工具/原料 西红柿 胡萝卜 方法/步骤 1 西红柿： 退高烧 　　将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。 缓解咽喉疼痛 　　将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。 2 治高血压 　　每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。 治皮肤病 　　将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处