保健养生

银信树叶有什么功效及作用呢？ 工具/原料 银信树叶 方法/步骤 1 银信树叶的功效主要有敛肺气、定踹嗽、缩小便、止带浊。 2 银杏树叶的作用主要有以下三点： 1、延缓衰老。由于银杏树果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞完整性来延缓衰老。 3 2、预防心脑血管疾病，含有抗血小板活化。 4 3、美容养颜。由于银杏树果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基

青稞米的功效和作用，青稞米是我们平常非常喜欢吃的一种食物，营养丰富，如果我们知道青稞米的食用方法和功效，可以帮助我们更好地提高我们的身体体质，很有意义。下面让我们看一看/ 工具/原料 青稞米 方法/步骤 1 平常吃一点青稞米，青稞米内部的一些物质具有一定的调节血糖，通过吃青稞米，我们可以控制自己体内的血糖，提高我们的身体体质。 2 青稞米是一种可以帮助我们养胃的食物，经常吃一点青稞米

找出肝的经络，顺着大脚趾与第二趾之间上来，在脚背最高点下方的凹陷处，这个穴位叫太冲穴。是泻肝火补脾胃的第一大穴。从太冲穴往大脚趾的方向推。肝火旺的人太冲穴一按就会很痛，要推按到不痛为止。          太冲穴是肝经的输土穴。意思就是把肝的能量转化到脾胃上。既泻了肝火又补了脾胃，很管用。          第二大穴就是脾经和胃不吃药经的井木穴，隐白穴和历兑穴。隐白穴在大脚趾甲根内侧旁边0.1寸

我个人比较喜欢吃西瓜，恨不得天天吃，特别是冬天的时候来上一块西瓜，真是非常过瘾。不过西瓜毕竟是夏天的水果，现在虽然科技发达，在冬天也能种植，但总担心吃这些反季节水果是否会给身体带来什么危害。那么吃反季节水果好不好?吃反季节水果有什么危害? 方法/步骤 1 吃反季节水果不好 　　反季节水果虽然吃起来痛快，看起来也很有面子，但吃多了却会对身体造成一定的损害，我们日常最好吃顺应季节的瓜果蔬菜

我有一个远亲的老奶奶，她已经98岁了，胃口还超好，喜欢吃肥肉，大家一直担心她的心脏不好，上一次到医院查检，医生说她的心脏比她女儿的好，那个女儿就是我婶婶，已经78岁了。大家唏嘘不已，真是有口福啊！咱们这么年轻，身体怎么就那么爱胖，爱犯高血脂的毛病啊！一再询问，才知道老奶奶吃而不胖的诀窍，四样东西一同吃，这是她一直坚持的。  1.大蒜: 有人说： 吃肉不吃蒜 营养减一半。这话只说对了一半。

这两天天气回暖，外面阳光明媚，虽然现在还能出去游玩，但是总让人想小区里晒晒太阳，感受一下春天的阳光。有时候因为太长时间没有运动过了，一不小心运动中崴了脚怎么办？ 工具/原料 发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，这种做法都是不明智的。 方法/步骤 1 脚腕扭伤后，虽没有骨折，但外侧韧带可能已经撕裂。如不立即有效固定、制动，受伤的韧带会在异常位置修复，减弱维持踝关节稳定的力量

随着医学科技的不断进步，心辫膜病变严重无法正常运作的，可以进行心辫膜置换手术，可以让越来越多的病人受益于该手术，从而得以恢复正常的生活和工作。对于有些身体排异比较严重的人来说，可能会出现各种各样的症状，如胸闷、易感冒等等。那心辫膜置换术后胸闷难受怎么办呢？小编就与朋友们具体交流如下。 方法/步骤 1 一旦出现胸闷要立即休息。        心辫膜置换手术以后，一旦出现胸闷难受的话，一定要立即休息

便利的东西、方便、顺利”。在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。 方法/步骤 1 　　最早源于南宋时期的俗语“便当”，后来传入日本，有了更多的解释！便当，在台湾地区一般称为 “便当”与“盒饭”在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同。 2 很多人都说人生也像一盒寿司便当，里面有你喜欢吃的，也有你不喜欢吃的，有的人会想吃掉喜欢吃的，而有的人会先吃掉不喜欢吃的，所以取决于人的观念 思想 年龄。

眼罩对于一些人来说，那是一种在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起 工具/原料 蒸汽热敷眼罩 菊亮亮 方法/步骤 1 晚上睡觉时戴改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。 2 晚上睡觉时戴改善用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不适感，减轻偏头痛、神经衰弱