保健养生

黄金桂，属于乌龙茶类，产于福建安溪县。黄金桂是乌龙茶中的极品茶，富含许多有益人体健康的营养物质。许多新接触茶道的茶友们对黄金桂的功效与作用不甚了解，下面一起来看看。 　　黄金桂具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效除此之外，黄金桂的功效与作用还有以下几点。   　　   黄金桂的功效与作用 1   2 　　价值一：解毒消食去油腻

有些女性的体毛会比正常人要高，体毛过多会给平时生活带来很多的影响，而且影响美观，女性都是爱美的，那么，女性体毛过多的原因是什么呢？ 方法/步骤 1 内分泌失调 内分泌失调，导致体内的雄性激素过多，雄性激素分泌过多会导致女性体毛过于旺盛的主要原因。 2 遗传的原因 遗传因素也是导致体毛过于茂盛的原因，有些女性的体毛多，有些女生的体毛少，就是和遗传因素是相关的。 3 毛囊过于丰富

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体 方法/步骤 1 准备几个土豆，土豆这里是主食，根据自己的饭量来决定。我拿了三个大土豆。 2 土豆去皮后切小块，放入锅中，锅中放冷水，没过土豆。 3 将酸黄瓜切小块，放入锅中。我的酸黄瓜比较小，所以拿的比较多。正常大小的四根左右即可。 4 将羽衣甘蓝切碎，我买的是切好的。 5 将切好的羽衣甘蓝放在锅里

我们在一生中总是不断地和药物打交道，随着保健品种类的增多，中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而，有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力 方法/步骤 1 包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED、射精障碍、精液量减少等严重问题。 2 利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低，血管平滑肌松弛

关注您和家人的健康，一切从枕头开始！保健枕头适合哪些人群？究竟什么人需要保健枕呢？总结主要有以下人群。   适合人群 1 各类低质量睡眠者：入睡困难，睡眠浅，易醒，睡眠时间短的各种睡眠障碍人群。使用保健枕头提高睡眠质量，快速进入深睡眠。枕头软硬高矮不适以及材质选择不当，将会直接引发睡眠障碍：传统枕头只能支起头部、颈部是悬空的，颈椎受压力，血流不畅，造成夜间大脑微循环障碍，就会出现失眠、打鼾、多梦

老年人随着年龄的增长，身体的机能开始退化，牙齿开始脱落，消化能力也变弱，因此，老年人的饮食要有规律，有节制，而且要注意养生。   方法/步骤 1        膳食结构宜荤素杂食，以素为主。 2 ​　　三类热源营养素的比例，碳水化合物占总热能的79％，主要由米、麦及杂粮供应；脂类占20％，以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米 油、芝麻油等为主；蛋白质占10％，以每千克体重1克为宜