保健养生

蒜苗的功效和作用，蒜苗是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃蒜苗的时候知道蒜苗的功效吗？现在让我们看一看。 工具/原料 蒜苗 方法/步骤 1 平常吃一点蒜苗好处多多，在我们吃蒜苗的时候，蒜苗内部含有十分丰富的维生素，通过吃蒜苗我们可以大量的补充这种营养物质，从而保护我们的肝脏。 2 平常吃一点蒜苗，蒜苗内部的一些物质具有一定的杀菌的作用，可以帮助我们及时的排出体内毒素，保护我们的身体健康。 3

巨丁大咖啡，一款来自美国的功能性饮料！ 工具/原料 巨丁大咖啡 咖啡杯，热水 方法/步骤 1 依据团体喜好，参与过量的牛奶+糖，用开水冲泡，建议配水比例1：15-20。 END 注意事项 1 有人喝了咖啡，头晕鼻塞，胸闷，是什么原因？ A:咖啡有兴奋神经作用，会引起血管收缩，出现头晕鼻塞胸闷，可减量适服。如无心脑血管疾患，应可渐渐适应。 2 连续喝了两三天巨丁大咖啡，没有感觉到任何反应

随着时间的慢慢推移，这世界再也不是无限盼瘦理念一枝独秀的了，针对合理体型脂肪，世界可接受的宽度越来越广了，于是妹纸们开始有些蠢蠢欲动了，到处搜刮丰脸，丰胸，丰臀的秘诀了。今天我们就先来谈谈夏伊秀丰脸的方法经验吧。 方法/步骤 1 对于本身并不是消瘦体质的人而言，丰脸还是相对而言较于容易的，平日里需要的就是注意睡眠，健康饮食摄入习惯等，当然还有就是坚持运动

炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，下面几款夏季男性养生茶，以供男性参考，解热又解燥哦！ 工具/原料 <p>生脉茶</p> <p>沙参天冬茶</p> <p>金银花茶</p> <p>香茹茶</p> 步骤/方法 1 1、生脉茶 用党参，麦冬，五味子做成的生脉茶益气生津，去烦除热，补气敛汗

想要养胃，第一步要保护胃粘膜！那么吃什么对胃粘膜好呢？不少食物有保护胃粘膜的作用，今天小编为您介绍吃什么对胃粘膜好，不想得胃病就赶紧吃多些这些食物吧！ 方法/步骤 1 1、羊肉 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。 2 2、甘蓝 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛

秋季适宜吃什么蔬菜水果呢？ 方法/步骤 1 芹菜：季节交替，早晚温差大，对于体质比较敏感的老人会出现难以适应的情况。老年人们容易出现内分泌紊乱，影响睡眠质量等问题。而吃芹菜能降血压、降胆固醇，有镇定神志的作用。 2 菠菜：夏秋交替，气候变得干燥，人就变得容易上火，常会出现口腔溃疡、牙龈发炎等，此时多吃菠菜可以缓解这一问题。菠菜含有丰富的核黄素，能有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎和皮炎等。 3 秋梨