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血脂高少吃10类食物 花生上榜！你知道吗？
血脂高，饮食调理是关键。合理的饮食结构不仅有助于降低血脂，还能预防心血管疾病的发生。花生作为日常生活中常见的食物，虽然营养丰富，但对于血脂高的人群来说，却需要适量控制。本文将详细介绍血脂高时需要少吃的十类食物。 血脂高少吃10类食物 1、花生和花生酱： 花生虽然含有健康的单不饱和脂肪酸，但其热量和脂肪含量较高，应适量食用。 2、高脂肪食物： 如动物内脏、肥肉等。这些食物富含饱和脂肪酸