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甘油三酯有点高怎么降下来 五种方法让你甘油三酯恢复正常
甘油三酯是人体内血脂的一种重要成分，当甘油三酯水平过高时，可能会增加心血管疾病的风险。因此，当发现甘油三酯水平偏高时，积极采取措施将其降下来至关重要，下面我们就来了解甘油三酯有点高怎么降下来？ 甘油三酯有点高怎么降下来 1、改善饮食习惯 1）控制脂肪摄入：减少高脂肪食物的摄入，特别是动物性脂肪，如肥肉、奶油等。这些食物富含饱和脂肪酸，容易导致甘油三酯水平升高。 2）增加膳食纤维