睡眠不足

睡眠不足的六个表现

睡眠不足看起来是一件小事，但其实和我们的健康是息息相关的。一旦睡眠不足，就可能会导致整个的精神状态不是很好，同时可能会导致身体各项机能都出现异常。因此，出现这样的问题要及时的改善。那么睡眠不足的表现有哪些呢？睡不着、睡眠浅、多梦、久睡还累、起床困难以及精神不好等。 睡眠不足的六个表现 1、睡不着。 一般正常来说，闭上眼睛以后半个小时，是应该进入睡眠状态的。但是如果谁躺下以后半个小时后还是睡不着