营养品

产妇吃什么营养品好 多吃三类食物有助于产妇补充营养

产妇在生产之后，一方面，需要弥补身体因生产而产生的气血亏损，另一方面还要为哺乳做准备，所以在选择营养品方面，有着很大的讲究。家里的父母抱着传统观念，给产妇换着花样得做各种大补性食物，期待产妇早日恢复体能。有时候这种拔苗助长的心态并不可取，产妇体能的恢复需要一个渐进的过程。那么我们应该怎样选择营养品呢? 一、多食用含蛋白质高的食品 蛋白质是人体的根基，产妇生产后，必须补充大量的蛋白质

补精子吃什么营养品 教你几招肾气提升精子活力更旺

精子活力与精子质量，作为备孕的重要内容，也是每个男性都必须要重视的地方。而备孕的基本条件，就是要保证精子的质量与活力。补精子吃什么营养品，这里教你几招生活进补的方式，不仅效果很好，还很省钱哟。 1 、蛋白质和精氨酸类食物 人体精子当中需要大量的优质蛋白，所以瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等蛋白含量较高，要每天更换着进食，还有就是含精氨酸的食物鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品