肌酸会

肌酸是干什么用的 每天一勺肌酸会伤肾吗

喜欢运动健身的人喜欢补充运动营养补充剂，其中肌酸是很常见的运动滋补品，那么服用肌酸到底有什么作用呢？每天一勺肌酸会不会伤肾呢？接下来就一起了解一下。 肌酸到底干什么用的 1、提高肌肉耐力 经常运动健身的人肌肉耐力的提升可以通过补充营养补充剂，比如增肌粉，肌酸等，其中肌酸可以在运动的时候被完全激活，从而起到增加肌肉耐力的作用。 2、提高精力 运动时候状态不佳可以通过服用肌酸来改善