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不想怀孕教你三招 防止意外怀孕的措施

避孕是许多人在享受亲密关系的同时，也关注的重要议题。为了确保不意外怀孕，人们可以采取多种科学有效的方法来达成这一目标。避孕套、避孕药、节育环等都是一些既安全又常见的避孕方式，下面就来看看，不想怀孕教你三招吧。 不想怀孕教你三招 1、避孕套 正确使用避孕套是一种既方便又高效的避孕手段。避孕套也被称为安全套，是一种专为性生活设计的薄型薄膜套，它能够在男女双方亲密接触时形成一道有效的物理屏障

怎么锻炼可以防止早射 三种锻炼预防早射

早射是不少男性都难以启齿的一大问题，存在这样的情况不仅会让自己自信心大受打击，还会影响到夫妻双方的感情。早射的问题其实男性不需要太过担心，平时可以通过采用一些运动锻炼的方式来调整，下面一起去看一看到底怎么锻炼可以防止早射。 怎样锻炼可以防止早射 1、提肛运动 提肛运动对于男性来说是比较适合的，通过坚持锻炼可以有效预防和改善早射。这种运动的方式也是比较简单，可以通过平躺或者是保持站立的姿势