哑铃
哑铃深蹲和杠铃深蹲有什么区别 分别介绍它们的不同优点
运动可以让身体变得更加的健康，运动可以让人体的代谢变得更好，运动可以让整个人精神焕发，深蹲是一个非常常见的动作，可是配合不同的运动工具，就能够达到不一样的效果，那么哑铃深蹲和杠铃深蹲的区别是什么? 一、哑铃深蹲的特点 在深蹲之前需要适当的加入哑铃，可以让深蹲的效果变得更好。哑铃深蹲比杠铃深蹲要稍微轻巧一点，比较适合一些运动强度不大的朋友，其实杠铃是非常重的，很多人都没有足够的运动时间