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血脂高五种菜不能碰 一定要记住

血脂长期过高得不到控制，就很容易导致血管堵塞，如果堵塞处在心脏与大脑位置，就极其容易引发心脑血管疾病，危害人体生命健康安全。而血脂来源主要是人体与外在食物，因此，如果想要管理血脂，饮食一定要忌口，血脂高五种菜一定不能碰。 血脂高五种菜不能碰 第一种：胆固醇含量较高的食物 脂肪与高胆固醇都是引发高血脂的重要因素，在日常中，富含这两种物质的食物主要包括猪油、牛油、羊油等动物油脂以及五花肉、肥羊

阴虚火旺怎么食疗 这些食疗方法一定要记住

阴虚火旺的人会出现这样几个症状，比如说口干舌燥又或者是很容易就发怒，心情烦躁的不行。对于这样的症状，除了可以通过药物治疗以外，还可以通过食疗的方法来达到一个调节的作用，下面我们就来了解一下阴虚火旺的人到底要怎样去食疗。 一、多吃小米 小米具有特别好的滋阴养血的功效，尤其是对于因为生产以后体质变虚弱的女性来讲，恢复效果是相当不错的，同时利用小米还能够帮助改善呕吐和拉肚子的情况

夏季养生有哪些注意事项 记住多喝水饮食要清补

中医提示，从四季养生的角度分析，夏季天气闷热，是很多疾病突发的季节。因此，我们需要做好夏季养生的工作。接下来，具体介绍了夏季养生的注意事项，它们是需要你多加注意的养生事。 喝水 你需要知道的就是每个人每天的话，就是需要的是要喝到七八杯的白开水，在喝水得同时的话，也是可以是在水中，然后是加入一些是适量的蜂蜜是一起喝的。原因的话就是在夏天人得体能的消耗也就是特别快的，然后就是会再加上食欲是不好