虚养

5大食物补肾虚养肾气

肾脏不好对整个人的健康以及日常生活都会造成极大的影响，因此，学会补肾虚养肾气对人们的健康也会有很大的好处。补肾除了加强锻炼，保持有规律的生活注息之外，还需要会吃。有5大食物补肾虚养肾气，你知道是什么吗？ 5大食物补肾虚养肾气 1、红豆 红豆具有补肾健脾、滋阴补肾、治白带、健脾胃益，理中益气等作用，肾虚或者是脾胃虚弱，人群可以食用红豆进行调理，尤其适合肾虚消渴、小便频数、妇女白带较多的人群使用。