胸型

发表于 2024-12-12 胸肌俯卧撑胸型

俯卧撑是一种很健康的健身运动，这种运动我们大家都会做，俯卧撑勤加练习是可以练出胸肌来的，想要俯卧撑练出胸肌来，除了动作标准，强度合理外，还要有能吃苦的前提。俯卧撑是我们大家都非常了解的一种健身运动，俯卧撑虽然可以练出胸肌，每次做标准俯卧撑8-20 个，每天 3-6 组就可以了，而且主要训练上斜俯卧撑练下胸，下斜俯卧撑练上胸。练俯卧撑能练出胸肌吗俯卧撑勤加练习是可以练出胸肌来的

6种胸型是哪6种教你正确判断女生胸型

发表于 2024-12-06 胸型判断女生

女性的胸型大致可以分为6种，分别是纺锤型、圆锥型、扁平型、碗型、下垂型和半球型，具体判断如下。女生6种胸型是哪6种 1、纺锤型纺锤型胸部的底面积比较适中，但是相对来说高度比较高，乳房突出的部分等于乳房底部圆周半径，看上去就像是水蜜桃一样，基本上乳头以下是比较饱满的，看上去让人垂涎欲滴。 2、圆锥型圆锥型的胸部又叫做笋尖型，基本上乳轴的高度在6厘米以上，并且是大于乳房基底直径的一般