清肠
三天清肠瘦身法具体操作 三日清肠法要注意什么
大家应该听说过三日清肠法吧，坚持下来会让你瘦掉十来斤。三日清肠法是从口腔到肠道系统一直延伸到肛门进行一次彻底的大清洗，这种方法有助于将身体内的毒素彻底的排泄干净。那么三日清肠法的具体操作是如何呢？ 三日清肠法的具体操作 1、清肠第一天 早餐：一小碗白米粥或小米粥。早餐半小时后可以饮用一杯蜂蜜，因为蜂蜜营养价值很高，同时还能增加饱腹感，润肠通便想也很不错。 午餐：一根黄瓜或西红柿