豆腐汤

“冻豆腐不含脂肪，而且营养美味，是一种非常理想的减肥食品。不只是这样，它还含有8种人体所需的氨基酸。因此，常吃冻豆腐的话不仅可以保护肝脏，而且可以促进身体代谢，增强免疫力，并具有排毒养颜、益气补虚的功效。这道牛肉冻豆腐汤，既能起到解馋的作用，使劲吃还不会发胖，就是连吃几顿也没有问题。” 食材 牛肉 500克 冻豆腐 450克 盐 适量 葱姜蒜 适量 胡椒粒 10粒 香菜 适量 料酒 1勺

儿子前两天生病中暑，本来就瘦弱的小娃，一下就掉了两斤肉。老母亲我非常的心疼！现在好了也不适合喝油腻的骨头汤，于是便选择了这款最是温补的鲫鱼豆腐汤！ 小儿难养，当妈妈的唯一心愿不是什么天下天平，只愿孩子健康，茁壮成长而矣！ 该文章来自豆果美食达人作者黑皮麻麻813 食材 鲫鱼 两条 豆腐 1块 姜 三片 蒜 3瓣 辣椒干 半个 香菇 5朵 红枣 枸杞 若干 步骤 1 准备的是两条野生鲫鱼

补钙汤怎么做，今天这个海带虾仁豆腐汤，简单还好喝，给我一锅排骨汤我都不换，不信你试试！！！ 该文章来自豆果美食达人作者口口awbd 食材 虾仁 100克 内脂豆腐 300克 海带 200克 葱姜 适量 料酒 适量 生抽 1勺 盐 适量 步骤 1 先把虾头虾尾分离 2 虾仁抽掉虾线去壳洗净加少许料酒备用 3 虾头下锅炸出虾油，加入姜蒜 4 再加入腌制过的虾仁翻炒均匀 5 提前准备好的海带跟豆腐 6

五香豆腐汤的做法。 食材 五香豆腐干 3块 冬菇 4只 鲜草菇 100克 粉丝、虾米 各50克 紫菜 半块 盐、味精、植物油 各适量 方法/步骤 1 将五香豆腐干切成丝。冬菇浸软，去蒂，洗净，切成丝。 2 鲜草菇洗去污泥，稍剔，拖水，切成丝。 3 粉丝剪段浸软。虾米挑去杂质，浸软。 4 锅内放油,烧至七成热，将虾米放入爆香，注入清水适量。烧开,下入冬菇、烧开10分钟;下五香豆腐丝、粉丝

汤品来一波，哈哈 食材 香菇 5个 金针菇 1把 方法/步骤 1 准备食材，将香菇、金针菇分别洗净切好，待用 2 炖锅中注水，煮沸，将切好的香菇片和金针菇放入锅中 3 大火煮沸，再转小火慢炖，盖上锅盖，大约需要15分钟 4 时间到了，然后放酱油、生抽、盐等调料，搅拌均匀 5 喜欢水饺的朋友，这时候可以放几只水饺进去哦，大火煮6分钟就可以了哦 6 我还顺便打了一个鸡蛋进去，看，是不是很不一样呢

到了秋冬季就是长肉的时候，一碗豌豆叶豆腐汤能解决温暖和热量的问题，那么豌豆叶豆腐汤的做法是什么?下面是具体的操作步骤。 食材 豌豆叶 100g 嫩豆腐 2块 食用油 10g 盐 少许 姜 2g 蒜 1瓣 方法/步骤 1 豆腐冲洗，切成小块状备用，如图所示 2 姜蒜处理好，切成细末状备用，如图所示 3 锅中放油，油热后加入姜蒜末爆香，如所示 4 加入适量的水，煮沸，如图所示 5 水开后加入豆腐块