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叶黄素对于眼睛能够起到很好的保护作用，这是我们大家都知道的。但是具体能够有什么样的功效和作用，相信大多数的人还是比较模糊的。其实它对于眼睛而言，好处可以说很多，几乎能够改善和解决大部分的视觉功能问题。那它于眼睛而言究竟有些什么好处呢？ 叶黄素对眼睛的6大功效 1、保护视网膜 因为叶黄素是很好的抗氧化剂，所以在眼睛的保护上效果是很不错的

对于叶黄素，我们并不会感到陌生，哪怕什么都不懂的人也会知道它对眼睛的保护会有十分重要的作用。所以下面，我们就一起看看叶黄素对眼睛的6大功效有哪些。 叶黄素对眼睛的6大功效 1、增强视力 因为 叶黄素 本身是一种很好的抗氧化剂，它能够帮助将生活中有危害的蓝光给过滤掉，从而降低色差，让我们的视力变得更加的精准一些。 2、保护视网膜 利用它的抗氧化效果，能够很好地规避一些有害光线进入眼睛

散光是眼睛屈光不正引起的一种状态，可因为先天因素以及后天不正确的用眼等导致出现。这种常见的虚光不正性，眼病的存在，其实同样会让患者有一定的症状表现出来，下面为大家详细讲解眼睛散光的十大症状。 眼睛散光的10个症状 1、眯眼 存在散光问题的人一般会有经常习惯性的眯眼动作存在，这类群体为了能够看清远处的东西，会不自觉的眯眼，并且还会有皱眉的的情况，这和有近视的人症状是比较相似的

保护眼睛的4类食物 1、菠菜： 菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。 2、枸杞： 《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激

电脑上班族怎样保护眼睛 1、经常眨眼： 许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适； 2、让眼睛休息： 操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼； 3、改变工作步调：