缺铁

身体缺铁的七个表现

铁是人体所需要的重要元素，存在于机体的细胞当中，当缺铁之后，除了会出现比较常见的贫血症状之外，还有一些其他的症状，影响到身体的健康，所以及时的补充铁元素是非常有必要的，那么身体缺点究竟有什么样的表现呢？该怎样进行补充呢？一起来了解一下吧。 身体缺铁的七个表现 1、肌肉酸痛 身体出现缺铁时容易出现肌痛酸痛的症状，尤其是在运动之后酸痛的持续时间会比较长，因为缺碘会延长肌肉的修复期